パワーウォーキングブーツの使い方

適切なフィッティングと初期調整

常に足の長さとふくらはぎの幅に基づいて正しいサイズを測ることから始めてください。

かかとが完全に後ろに来るようにして、負傷した脚をブーツに置きます。

均等に圧迫できるようにストラップを下から上に調整します。

循環の問題を避けるために、ブーツがぴったりとフィットしているが、きつすぎないことを確認してください。

多くのパワーウォーキングブーツには、空気袋システム.

ストラップを固定した後、ゆっくりと空気を送り込んでください。しっかりしているが快適なサポート。

空気圧により足首が安定し、動きが軽減されます。

しびれ、チクチク感、腫れを感じた場合は、空気を抜いてください。

以下については医師の指示に従ってください。体重が全体にかかるか、部分的にかかるか、またはかからない-.

平らな場所から始めて、かかとからつま先までの動きを使ってゆっくりと歩きます。{0}}

回復初期段階では長距離を避けてください。

腰と背中の不均衡を防ぐために、反対側の足にリフトシューズまたはヒールバランサーを装着することをお勧めします。

定期的にライナーを取り外して洗濯と乾燥を行ってください。

肌を乾燥した状態に保ち、赤み、水疱、摩擦跡がないか毎日確認してください。

着用前にローションは避けてください。-汗をかきやすくなり、滑りやすくなります。